En el ámbito de las relaciones, la infidelidad no se limita solo a actos físicos. Existe una forma de traición igualmente dañina: la infidelidad emocional. Esta ocurre cuando la intimidad y la confidencialidad que debería ser exclusivas de la pareja se desvían hacia una tercera persona, minando la confianza. A diferencia de la infidelidad física, las señales de infidelidad emocional son a menudo sutiles y difíciles de identificar. Sin embargo, reconocer estos indicios es crucial para abordar la situación antes de que el daño sea irreparable. Este artículo explorará las manifestaciones comunes de la infidelidad emocional para ayudarte a entender cuándo la lealtad del corazón podría estar en riesgo.
Infidelidad emocional o amistad
- La infidelidad emocional o amistad se refiere a la construcción de una conexión profunda con alguien fuera de la relación o traición fuera de vinculo de amistad, algunas señales de infidelidad emocional pueden incluir: compartir secretos, emociones y experiencias que normalmente se reservarían para la pareja o la amistad, y que causa daño a la relación principal (conoce más sobre la traición en la amistad aquí).
- La diferencia principal con una amistad radica en la intención y el impacto de la relación de pareja. Una amistad sana se basa en la confianza y la trasparencia, mientras que la infidelidad emocional implica secretos, complicidad y un alejamiento emocional de pareja.
Señales de infidelidad emocional o amistad
Cuernos emocionales:
- La infidelidad emocional se manifiesta cuando una persona establecer una relación de intimidad con otra persona, compartiendo sentimientos, preocupaciones y secretos que no comparte con su pareja.
- Este tipo de conexión genera distancia emocional, falta de transparencia y, en última instancia, erosiona la confianza en la relación principal.
- Algunas señales de infidelidad emocional puede incluir un aumento en el tiempo dedicado a la otra persona, la necesidad de compartir experiencias especiales con era persona y una disminución de la conexión emocional con la pareja. (conoce sobre las frases de traición aquí).
¿Cuál es la diferencia con la amistad?
- La amistad saludable es donde ambos miembros conocen a la persona, no hay secretos, los temas de conversación son generales y no se generan comparaciones con la pareja.
- En la infidelidad emocional, implica una complicidad intima, donde se comparten secretos y se invierte energía en la otra persona, generando un alejamiento emocional de la pareja.
- La amistad se basa en el compañerismo y el apoyo mutuo, mientras que la infidelidad emocional implica una conexión que puede llegar a ser romántica o sexualmente atractiva, aunque no haya contacto físico.
Ejemplo:
Comparte secretos íntimos sobre la relación de pareja con un amigo, siente una atracción emocional o romántica hacia esa persona, y busca su apoyo emocional en lugar de la pareja.
Señales de infidelidad emocional
- Distanciamiento emocional: la pareja se vuelve distante, tiene dificultad para expresar sentimientos o muestra poco interés en la relación.
- Aparición de un tercero: Un nuevo amigo es su círculo con quien comparte mucho tiempo y establece una conexión profunda.
- Secretismo y cambios en el uso de dispositivos: Ocultar con quién ha estado o quedado, y mostrar reparo en compartir el teléfono, la computadora o a las redes sociales, especialmente si antes no lo hacía, pueden ser señales de infidelidad emocional.
Causas de los cuernos emocionales
- Falta de comunicación: Antes de que ocurra la infidelidad emocional, es común que la persona se sienta inaudita o incapaz de compartir sus sentimientos con su pareja. A pesar de convivir, perciben una ausencia emocional y busca llenar este vacío con alguien externo a la relación.
- Ausencia de cariño: si cada miembro de la pareja esta demasiado enfocado en si vida individual, trabajo o pasatiempos, y los momentos de romance escasean, la necesidad de afecto y comprensión puede llevar a uno de los dos a buscarlo fuera.
- Monotonía y rutina: La rutina puede hacer que la relación se estanque, llevando a uno de mis miembros a sentir que la emoción inicial se ha perdido. Esto puede impulsarlos a buscar nuevas experiencias y conexiones más profundas más allá de la amistad con otras personas.
- Insatisfacción sexual: Si no se comparten gustos aficiones o intereses, uno de los miembros puede buscar a personas con quienes se los compartan, estableciendo conexiones profundas.
Una relación saludable, se caracteriza por la buena comunicación, empatía, comprensión y amor, la infidelidad emocional es poco probable. En estas relaciones ambos miembros hablan abiertamente sobre sus sentimientos y buscan soluciones juntos si surge alguna insatisfacción, manteniendo la relación dinámica y plena.
Infidelidad emocional hombres y mujeres
Las señales de infidelidad emocional son diferentes de los hombres a las mujeres, se manifiesta de manera distinta aunque ambos géneros pueden experimentar y reaccionar de forma diferente ante la misma. En general, para las mujeres, el dolor de la infidelidad emocional suele ser más intenso que el de la infidelidad física, mientras que los hombres pueden sentirse más heridas por la infidelidad sexual.
Infidelidad emocional hombres
Muchos hombres pueden sentirse más afectados por la infidelidad física, ya que puede verse como una amenaza a su masculinidad y ego, especialmente si se relaciona con la posesión sexual, según algunos estudios.
Infidelidad emocional Mujeres:
A menudo, las mujeres priorizan la conexión emocional en una relación y perciben la infidelidad emocional como una traición más profunda, ya que puede indicar una falta de apoyo, comprensión y atención por parte de su pareja.
¿Cómo se puede superar una infidelidad emocional?
- Comunicación abierta y honestidad, es fundamental mejorara la comunicación dentro de la pareja no solo para evitar los cuernos emocionales, sino también para sanar. Hablen sobre lo que ocurrió, resuelvan todas las dudas y busquen soluciones
- Es normal sentir ira o tristeza; estas emociones son necesarias para la reconstrucción.
- Es común que ambos se sientan culpables, el infiel por la traición y el engaño por lo que cree haber hecho mal. Sin embargo aferrarse a estos sentimientos impide avanzar. Es crucial liberarse de la culpa parar superar la infidelidad emocional o amistad.
- Dejar de lado que los separo.
- Apostar por la empatía y la comprensión.
- Renunciar a los contactos emocionales con terceras personas.
- Establecer un nuevo contrato de pareja con un comportamiento sincero de cumplirlo.
- Es esencial reconocer las señales de infidelidad emocional y olvidar. Sin perdón y sin dejar ir el rencor y el resentimiento, la relación no podrá sanar.
- Perdonar es fundamental para la salud mental de ambos, ya sea que dedican continuar juntos o separados.
Conclusión
La infidelidad emocional, aunque no física, es una traición que daña profundamente las relaciones, sus señales son sutiles, y difíciles de detectar, pero reconocerlas es crucial. Aunque aunque no siempre es evidente, una comunicación abierta es vital para comprender la situación y, si se elige, reconstruir la confianza. Abordar estas señales con valentía puede fortalecer la relación, convirtiendo la crisis en una oportunidad para un vínculo profundo.
Referencias
